Retiro Pause & Reset (3 días)

Retiro Pause & Reset (3 días): regulación del sistema nervioso y regeneración profunda

Vivimos en un ritmo constante que muchas veces normalizamos: agendas llenas, hiperconexión, exigencia mental y poco descanso real. El cuerpo se adapta, pero a un coste: tensión sostenida, sueño de baja calidad, inflamación silenciosa y una sensación de “no llegar” incluso cuando paramos.

Pause & Reset es un retiro boutique de 3 días diseñado para detener el ritmo frenético y regenerar el organismo mediante acompañamiento terapéutico y regulación del sistema nervioso.

Una experiencia regenerativa que combina medicina de longevidad, prácticas somáticas y descanso profundo para restaurar la capacidad natural de autorregulación del cuerpo y recuperar la claridad mental desde la calma neurofisiológica.

Duración y fechas del retiro

Duración: 3 días
Fechas programadas: Marzo 27, 28 y 29; Mayo 29, 30 y 31 de 2026
Incluye: alojamiento y pensión completa.

Qué conseguirás con solo 3 días

Desacelerar profundamente el ritmo físico y mental, saliendo del estado de alerta constante.
Regular el sistema nervioso autónomo y reducir la carga de estrés e inflamación silenciosa.
Activar procesos biológicos de reparación celular y descanso regenerativo.
Recuperar la presencia corporal y la seguridad interna mediante la reconexión somática.
Adquirir herramientas prácticas para sostener una longevidad consciente en el día a día.

Qué incluye tu experiencia

Regulación del Sistema Nervioso y Somática
Movimiento lento, liberación miofascial y respiración funcional para restaurar el tono vagal y reducir la hiperactivación.
Medicina de Longevidad y Regeneración
Protocolos clínicos personalizados tras valoración médica inicial. Incluye terapias regenerativas de soporte celular y nutrición funcional antiinflamatoria.
Descanso Profundo y Armonización Sensorial
Sound Healing, meditación guiada y espacios de silencio integrativo para inducir calma profunda y coherencia cardíaca y mental.

Programa (3 días)

Día 1: Llegar y descansar
Bienvenida consciente, respiración consciente, práctica somática, armonización nocturna. Valoración médica inicial (opcional).
Día 2: Conectar y equilibrar
Respiración y coherencia cardíaca, movimiento somático, terapias médicas avanzadas, descanso y autocuidado, armonización nocturna.
Día 3: Integrar y cerrar
Integración corporal, respiración integrativa, Taller de Alquimia®, reflexión, recomendaciones personalizadas, cierre.